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高考前应该睡多久正常起床(北大硕士公开高效复习时间表，考前不用熬夜也能逆袭！)

司空堂璐

考前熬夜复习是否能够考高分？不是的。北大冉子是从北大附小一直读到北大硕士的学霸，她从未在考前熬夜复习过。在北大求学的20年里，她总结了一套高效的复习时间计划，下面将详细介绍。

1. 早起听讲，认真笔记

冉子每天早上六点准时起床，上午在课堂上认真听讲，课间利用时间复习笔记，重点记忆考点。如此重复多次，才能让考点完全储存于大脑中，任何时候都能召唤。

2. 下午利用自习时间

中午简短休息后，下午自习时间，冉子会用自己的整理本和错题本来突破成绩中最拖后腿的部分，反复练习掌握难点的解题思路。

3. 晚上放松，准时睡觉

晚上十点回家，冉子会洗个澡放松一下，然后在11点前一定要躺在床上准备入睡。睡前不要玩手机。即使有些知识点没记住，也不能违反身体机能去复习，因为一个疲惫的大脑学习效率肯定不如一个充分休息的大脑。

4. 熬夜复习不可取

冉子想告诉大家的是，如果你想考高分，一定不要熬夜复习。掌握好的学习方法，成为自己时间的管理大师，比开夜车和苦读书更高提分，更见效。

以上是冉子的高效复习时间计划。如果你要参加考试，不妨参考一下冉子的经验。

北大染染子 2023-07-01 10:17:05

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