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高考前睡多久正常起来(一般情况下适当休息三到五天生物钟即可调整过来熊猫高考中考高考)

耿瑶蓓

今天我们来讲高考时间，不管是老高考的两天，还是新高考的三天，上午的时间段、下午的时间段是固定的，在复习的阶段，有些同学形成了夜猫子的作息时间，晚上精力特别旺盛，学习的效果特别好，一到上午的时候容易犯困，学习的效率也不高。

在高考前的这段时间，尽快的把生物钟调整过来。

让自己在上午的这个时间段和下午的这个时间段保持充沛的体力和旺盛的精力，这样的话。

高考的时候才能发挥的更好，准备好了吗？

我戒不掉你，戒不了心。

熊猫高考【报考指南】 2023-11-24 09:47:34

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