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为什么高考前内心激动紧张

唐昌敬

秦老师，就是我觉得我考试的时候总是很紧张，那种是属于焦虑，对这种事焦虑，他叫考试焦虑，就说其实考试焦虑就是在我们的考前或者考试的过程中，它是一种一系列的紧张，或者是说反应，情绪反应，或者是一种一系列的躯体反应，比如说心跳加快或者说出汗呐，甚至全身发抖这些这躯体反应。

为什么高考前内心激动紧张

它是一种心理障碍，其实是一种。他的主要表现主要用三句话来表现，就是在考前他就害怕，非常害怕，在考试中就是惊慌，仓惶失措，不知道该做什么，害怕，心慌，考试以后他就后悔，他这种心理障碍。这种不良的这种身心反应它会影响我们的注意力的集中，我让我们的注意力非常分散，心情非常烦躁，有时候就是说失眠呐，睡不着觉，晚上你想在这种情况下，他肯定会影响我们的考试，结果就说这是考试焦虑。

重庆市大渡口区心理咨询师协会 2023-04-11 12:03:05

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