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解决高考紧张的方法有哪些(清华考生独家秘籍，四招轻松提分，考场必备神技！)

项以剑

提高考试分数的四个小技巧

第一：1631呼吸法

考场上最紧张的时刻是等待发卷的时候。这时，采用调整呼吸的方法可以有效缓解紧张情绪。尝试吸气三秒，呼气六秒，持续一分钟。这个简单的呼吸练习能够使心情逐渐平复。

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第二：通读全卷

在拿到试卷后，第一步就是从头到尾扫读一遍。这不仅有助于检查印刷错误，还能让你对整张试卷的难易程度有所了解。

第三：先易后难

在开考后的前20分钟，是调整状态的关键时刻。将整个试卷的题型分为三种：简单题，中等题，难题。首先专注解决那些不需要思考就能完成的简单题，然后逐步处理中等难度的问题。在确保获得基础分数后，再集中精力解决较难的问题。

最后：善用草稿纸

在考试过程中，草稿纸是一个重要的工具。在草稿纸上按照题号有序地做题，有助于快速定位和检查，避免手忙脚乱。祝愿大家都能取得优异的考试成绩。

清华土豆讲学业规划 2023-11-13 10:15:20

问答大全

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