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高考紧张会出现哪些症状(考前综合症具体表现考前如何缓解焦虑情绪家长必读如何给孩子缓解高考压力)

应强朋

那么考前综合症有哪些表现呢？

高考紧张会出现哪些症状(考前综合症具体表现考前如何缓解焦虑情绪家长必读如何给孩子缓解高考压力)

那首先在这个情绪上可能会表现为易怒，易烦躁或者是紧张焦虑，或者是这个心慌心神不宁的感觉，那从身体上可能会表现有些头痛这个胃痛躯体的疼痛，那同时有些同学他会在这个重要考试的时候会出现发烧或者是腹泻的症状哈，还有人会手会抖得很厉害，最常见的就是会感觉到胸闷，感觉到胸口好像压了一块大石头哈，这是我们在工作时呢常见的一些症状，从睡眠上来说主要表现为入睡困难哈，就脑子里会想很多很多的事情，或者是容易惊醒或者是早醒，明明睡的时间是够长了，但是醒来还会觉得这个精神不振或者是觉得很困哈，还有同学会表现为食欲下降，那以上这些症状并不是说你要每条都满足才算是考前综合症。

有哪

两到三条，家长跟孩子就要重视了，我们可以通过这个听听音乐哈，聊聊天，家长多给孩子鼓励让他放松，其实还有做做运动等等哈，去帮助孩子减减压，那如果通过这些办法哈，你还是没有办法去帮到自己让自己好一点请你一定要找到我们专业的心理咨询师和催眠师来帮助你。

抚州心理咨询谭老师 2023-10-21 12:47:37

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