你是不是一上网课就犯困？
动不动就想刷手机？
家里诱惑太多，没办法专心学习？
那今天学姐教你怎样高效的上网课，建议分享给好友收藏，学生家长可一同阅读。
第一，打造一个严肃的上课环境
心理学当中有一个东西叫行为一致性，也就是说你怎么去做，其实上也会影响你怎么想这件事情。上网课和上课一样，真的是很严肃的事情，所以在家里免掉一远离床，第二远离所有的这些诱惑。第三，换掉睡衣，打扮的清爽整洁一些，坐到书桌前，排除掉桌面的诱惑，贴上几套醒目幕的标语，还可以放几玩偶，贴上同学名字，好像他们在陪你一样。总之上课严肃，所以一样认真对待环境。严肃是第一步。
第二，排除手机和网络娱乐的干扰
这个东西很重要，上网课的时候别用手机，把它交给爸妈是最好的，或者实在要当做辅助工具的话，你就把网络给它关掉，这样的话它就会变成一块砖头。或者你可以下载一个什么番茄todo啊或者for这样的一些软件，能够帮助你更好的实现自控。提醒一点千万不要下课十分钟还是刷什么短文章，你进去就出不来了。
第三，保持专注
极互动除了使用番茄中这种专注力软件之外其实最简单的一个保持专注的方法是什么呢？
是跟你的老师积极互动，不论是在弹幕还是说及时回答他的问题，这个是最好用的方法。还有一个保持上网课高效率的就是记忆笔记和复习笔记，这个真的超级重要，比线下上课还要重要，我之前讲过很多方法，康奈尔呀，九宫格或者说是思维导图法都可以，任何一种你喜欢的都行，但是一定要记得记完的笔记当天一定要复习，及时的查补学，有不懂的一定要立刻的去询问老师或者同学，当天知识当堂消化，效果才是最好的，不要拖，不然的话上完课再拖告诉你就完了。
在家学习自制力差的人一定要做的一个事情是建立学习的监督小组，可以适合同学，也可以是跟好友都没有关系，但在群里你们要每天去发自己的todo list，就是今天要做的事情，然后每天结束之后，最好在群里做一个日清，就是什么做完了，然后打个勾发在群里，让大家互相监督一下，也可以开着文章，然后来一起写作业，这样的话是更好了，但是注意不要闲聊，不要聊八卦好吗？
这个小组是学习来使用的二一点调整心态，主动出击我告诉你一个事实，就是网课大家都很讨厌，这个过程当中很多人就一定会掉队，所以在这个时候你更应该做的是你是认真学习，暗自发力，才能实现到时候回到校园里之后的弯道超车。
所以如果想要沉浸，突飞猛进，我可是个好机会。好了，讲这么多干货技巧，一定记得要去用哦，希望大家上网课成绩能棒棒的，加油。
