上高考了哈，托特老师教你治心态不稳的招儿怎么样？在考场上心态不稳了， 一会儿啊急了，或者一会儿失望了，沮沮丧了，这些东西都特别影响发挥，那么我要教你怎么把它给治住这个方法我教的跟很多任课老师说的可能不太一样，那么你自己掂量着用哈。
第一条，考试这3天衣食住行睡最好跟考前一个月保持大致一样。啥意思？咱们不特地的换新衣裳，你换完之后容易不舒服不特意的吃高营养的，说大鱼大肉高油的不要平时吃啥还吃啥平时我学习到12点，我复习写写写卷子，背背单词，这几天我早睡吧，不必容易睡不着，你就按照平时的作息，也别看小说看电影就平时背外语，现在还背外语，咱不求记住，只求哄骗身体，还在平时状态别紧张，还在平时状态呢除了特别人来疯的还越不一样，他越兴奋，除了那种人，大部分人，这个炸一下给他扔到新环境里边儿，这叫生刻入座，局促不安，这很正常我们把环境有意识的做旧，他就会缓解紧张。说老师那我还真睡不着，就这样我也睡不着怎么办？静静躺着没关系第二天不会影响发挥的，那吃不下饭怎么办？也没关系，托特老师高考三天几乎吃不下任何东西，那怎么办呢？就买了那种那个葡萄糖的针剂也不太大啪啪打开往往里一倒啊倒两这个两汁儿就盖着两碗底儿这个就就是可能差不多1/3碗，一喝。出发前去那个考场前的时候再喝去考场前那个，那一刻一喝，到了考场，精力充沛，实测有效。实在吃不下饭，准备点儿这个。
第二条，这个做题的顺序上注意我这个主张是不看全卷，可能有的老师建议先大致扫一眼，看看难易，别扫。别走，把必要的考试信息，准考证名字这是填完之后老老实实的，按照试卷顺序，先小题后大题，就这么做，为什么这里边儿有心理学一般前头的题它容易，越往后越难尤其是最后一道大题是吧，数学啊物理啊都是这样，你先做容易的，尤其是手拿把掐的，能提振信心，唰唰唰三道题做出来了，心态稳了心态稳了先磕大题卡那儿了，你这个心态它它不受影响的，尤其是不能先写作文作文这玩意儿，时间是有弹性的，40分钟，50分钟，35分钟都是，他都能完成，你前面的题可没有弹性，一定是先完成前面的，后做作文儿，你可以诶那个往前赶，尽量给作文多留点儿，但是你前面都做了，你心里有底的。当然我再补充一点先做小题是做小题，如果不顺这题我弄不出来卡住了，别纠结，先过不就两三分儿吗？千万不能在这边一卡个十几二十分钟那可不行了，那叫因小失大呀，两三分钟过不了E就过了啊。
第三条，这个不对题。考完之后，除非所有科目都考完了，否则绝对不对题，因为什么人对损失更敏感，你对，我做对了，你不会太兴奋，可是要有一道做错了，那你下一场这个心态就很难保持了，就很难保持了，你老懊悔你诶这个不应该错呀，等你考完了，踏踏实实的。你再对题，踏踏实实再来涂涛老师这儿看我的文章，看我怎么讲这个高考作文的没考完你别来我这儿也不欢迎好吗？
那么这3条的本质是什么？用寻常境养平常心，用小胜利啊养自信心，用眼不见养心不烦。那么咱都听懂了吗？听懂你参考着啊参考着执行吧。
