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疫情期间怎么上网课

屈剑嘉

由于疫情防控的需要，同学们暂时开始了居家上网课，为了让同学们更好更从容的适应居家学习，今天呀我为大整理了几点小妙招。

疫情期间怎么上网课

第一点，要学会接纳自身的情绪，很多事情呀，换个角度就可能会有不同的结论，那对于上网课这件事儿咱们可以告诉自己，只是教学和学习的形式发生了改变，但是学习的本质并无差异。

第二点，要排除干扰，提高自己的自控力。那在家里学习肯定会有很多的干扰因素，比如说像电视、手机，还有零食，那在面对这些诱惑的时候，同学们要坚决的说不。

第三点，可以建立一个学习区域，增强上课的仪式感，同学们在家上课的时候可以把休息区和学习区域分开，创造出类似于像教室和图书馆的氛围，上课的时候不要穿睡衣，可以穿校服来增强仪式感。

第四点，在学习之余也要做到劳逸结合来减轻疲惫感，可以听一些舒缓的音乐，课间记得做一下眼保健操，课后呢还要适当的运动，不仅锻炼了身体，也愉悦了身心。

居家不停学，同学们加油吧。

莱州融媒 2023-04-10 12:20:30

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