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智力学习方法有哪些(三个锻炼脑力的小方法)

闻人心馨

这脑子不好使不仅记不住东西，而且想问题也慢。分享三个我们在读研期间锻炼大脑的方法。

一、读书阅读行为呢有助于大脑分泌多巴胺，分泌时脑内神经元的回路会得到锻炼和加强。推荐大家读一读茂木健一郎所写的如何用阅读改造大脑这本书呢？给我带来很多的启发。

二、益智游戏小时候我经常会玩这个游戏来锻炼首脑的协调。我最近呢发现了一款有趣又专业的APP未来之光，它可以根据年龄段来制定有针对性的训练方案，有60多个脑力训练的小游戏，可以训练我们的专注力、国际力、反应速度等等。比如这个拆弹专家就可以训练我们的记忆力在游戏中变强，其实很简单。

三、运动锻炼会使我们从心理到生理上对脑力进行多重的提升，第1D演讲运动对大脑的好处，就详细解释了运动是如何影响我们大脑的，想要灵活的头脑，运动也是少不了的。一起悄悄变强，开学之后惊艳所有人评论区get我的同款电脑神器。

悉尼大学IT学姐 2024-05-01 10:37:55

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