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智力学习方法有哪些(四大方法让大脑的更聪明)

唐广成

四个方法可以让大脑变得聪明，我是晏校长，下面的每一句话都是重点，一定要认真的看完。这些方法经过知名的脑科学博士认证有效。

第一，每天进行30分钟的运动，可以增加大脑的血流量，抑制炎症，促进大脑的生长。

第二，阅读改变大脑阅读时神经元会被激活，以被科学证明可以改善记忆力和思考能力，阅读就是吸取智慧最快的方式。

第三，控制摄糖量。控糖可以让我们变瘦、变年轻，让我们大脑变得更有活力，同时能预防糖尿病等疾病。

第四，每天多喝水。研究表明，大脑主要是由水组成，脱水量达。到20%时，会使大脑处理速度、分析能力以及记忆能力产生一定的影响。这个方法对大人孩子都管用。

魔力大脑 2024-05-01 09:04:39

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