不小心就自律了,你是不是成绩出来以后暗暗下决心以后一定好好学,结果只是5分钟热情过后该怎么玩就怎么玩?是这样的宝子,快在评论区扣1,并且以下三点一定要认真看完。
一、时间管理你会派星星法则管理时间,你的任务需要多久完成,取决于你分配给他多少。你可以在刷题的时候旁边放一个倒计时秒表,把时间可视化,进一步增强紧迫感,从而提高学习效率。
二、目标管理人生。拿出一张白纸,画一个九宫格,用边写自己的大目标,周围的格子写自己想要提升的8个方面,比如健康、技能、知识等等,然后再细化为提升自己要做的事情。比如为了健康,你每天喝8杯水,每天运动半小时,每天12点前睡觉。
三、任务按优先级进行排序,画个象线给任务进行排序,重要且紧急的事情属于第一优先级,这样完成作业需要立刻处理,重要不紧急的需要我们留整块的时间有计划的推进,重要但紧急的一般都是琐事,利用碎片化时间去完成重要不紧急的事情,能看就看,想打游戏。