如果初中生感觉自己的英语学习跟不上，可以采取以下几个方法来提高英语学习效果：
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找出问题根源：首先要找出自己学习英语跟不上的原因，是因为基础不扎实还是学习方法不正确，找到问题的根源才能有针对性地解决。
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建立学习计划：制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间和任务安排，保持持续的学习和复习。
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多听多说：多听英语广播、英语歌曲、英语电影等，提高听力和口语表达能力，尝试模仿口语发音和语调。
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背诵单词：每天背诵一些单词，可以使用单词卡片、APP等工具，提高词汇量和记忆能力。
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阅读英文书籍：多读英文书籍、文章，扩大阅读范围，提高阅读理解能力和语感。
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参加英语角活动：参加学校或社区组织的英语角活动，和其他同学一起练习口语交流，提高口语表达能力。
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请教老师或同学：遇到不懂的问题可以请教老师或同学，及时解决疑惑，加强对知识点的理解。
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使用学习工具：利用学习工具如英语学习APP、在线课程等，辅助学习和练习英语技能。
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每日复习：每天进行英语学习的复习，巩固所学知识，避免遗忘。
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保持积极态度：保持积极的学习态度和信心，相信自己可以不断进步，坚持学习下去。
通过以上方法和建议，相信你可以逐步提高英语学习水平，跟上学校的教学进度。记得坚持不懈，相信自己，加油！祝你取得进步！
