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如何培养中班孩子自主睡觉(三招帮助孩子睡眠)

雷琼邦

如何让孩子一个人睡觉？三招帮助孩子睡眠。

一、给孩子慢慢适应的时间孩子熟悉父母的味道，所以在睡前多陪陪他，消除他的顾虑，观察孩子的睡眠规律，在他快要进入录乡之前，可以给他讲讲睡前故事，听听轻柔的音乐，这样有助于孩子更好更快的进入睡眠状态。

二、哄睡后立马离开不要在暗中观察，不然孩子在半梦半睡之间眯着小眼睛，看到了你还在现场，可能会立刻清醒过来哦。

三、根据孩子的意见来设计他的房屋摆设，孩子们更愿意睡在令自己感到舒服的地。如果孩子怕鬼，则提醒他如果被噩梦惊醒，第一时间打开灯，确定周围的环境都是他熟悉的，一切都没有发生改变。让孩子瞬间明白梦境和现实之间的差别，并且告诉他，父母就睡在门口保护他，而不是在隔壁。

你学会了吗？

熊猫家长帮 2023-03-02 09:07:05

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