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如何端正学习态度及改进(积极调适学习状态)

吕伊毅

各位同学大家好，我是八一学校心理老师吴瑾老师，今天我给大家带来了心理调试小妙招，帮助同学们轻松愉快的度过居家生活。我们聊聊学习，虽然现在是线上学习，但是我们的学习态度不能松懈。

第一，我们在家也要按时起床，早睡早起，拒绝掐点起床、边吃边学等不良的习惯，这样只会影响我们的学习效率，还会影响我们对食物营养的吸取。

第二，我们要有学习的仪式感，我们拒绝杂乱无章的学习桌面，要追求干净整洁的学习桌面。比如我们在线上上课之前，可以将电脑、手机、平板等设施提前调试好，再将文具、书本等学具准备好，坐在书桌前等老师来上课。

第三，安静无干扰的学习环境是很重要的，我们要拒绝嘈杂吵闹的学习环境。这样会影响我们大脑接收学习信息，损害我们的专注力。因此，同学们在上课前应该提前布置好自己的学习环境，我们也可以在门前挂一个免打扰的学习牌子，督促自己好好学习，认真学习。如果在家遇到任何问题，也可以随时联系心理老师哦。

海淀教育 2023-06-05 10:39:11

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