99%学生不知道的高效学习法,只要一个本子一支笔,学习效率提升300%。怎么做呢?先来纠正一个错误的学习方法。我们学习特别喜欢一遍一遍的看书,感觉自己好努力每一道考试不傻眼了,题目看着都眼熟,就是不会做,这是因为啊。记忆分为存储和提取两部分,平时只存储和提取,很难把学的记住,把存储和提取放在一块儿用,才能事半功倍。
一、增加记忆难度每次上完课或者学完一个小节,笔记本分成三栏,左边写关键词,右边写笔记内容,下边写总结思考。比如我刚学完这个章节,笔记可以这样写,当开始可能会有点儿吃力,但记忆的效果特别好。
二、增加复习难度当天上完课我要马上去复习,间隔12小时后再去看,翻开笔记本儿,遮住笔记和总结,看着关键词就回想这部分的主要内容。想不起来的时候,先不要去看笔记或者翻书,花一点时间努力再想一会儿。增加复习间隔和费率,回想的过程都增加了提取的难度,这样东西记得更牢靠。
三、多次间隔复习要把短期记忆转换成长期记,就得多练习提取,用上面的方法,在学完后的第一天、第3天、第7天就复习,每多复习一次,我们的记忆就会加强,这一波操作下来,记忆力大幅提升,成绩蹭蹭蹭往上涨,效果真的顶。