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适当的学习方法有哪些(安利3个小“套路”)

娄慧羽

在家学不进去东西，上了很多网课，感觉效果并不理想。我是Jason，长期在家学习的我分享几个我常用的方法。

适当的学习方法有哪些(安利3个小“套路”)

Numberone，哈佛大学的脑科专家John v革命性的一本著作运动改变大脑，书中提到适当的运动产生大量的神经干细胞。每当我做题没有头绪，我都会选择去客厅跳绳和俯卧撑。当我重新回到书桌，效率果然变高了。number two，自我欺骗，就像跟女朋友说话一样，虽然我没有连哄带骗的让自己先学个15分钟，让自己慢慢的超额完成任务，很快就会找到成就感，沉浸在里边了。number three，每天早上起来给自己定做一套todo list日程表，比如说今天要做练习册，几页到几页，每完成一项就划掉。根据自己的能力来定日程表的习惯太重要了，到了职场也同样受用。

记住，自律不代表自虐，定的计划一定要按照自己的能力来，每天看着自己完成的计划会很有成就感的。我是Jason，你们的宝藏，学习博主，跟我一起变自律吧。

杨一同学 2024-01-22 12:43:26

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