要让初中生不玩手机，可以采取以下方法：
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设立规矩和限制：制定明确的手机使用规定，如限制使用时间、禁止在特定场合使用手机等。建立家庭规则，让孩子明白何时可以使用手机，何时不可以使用。
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提供替代活动：为孩子提供其他有趣的活动，如户外运动、阅读书籍、参加兴趣班等，让他们有更多选择，减少对手机的依赖。
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培养兴趣爱好：鼓励孩子培养兴趣爱好，如音乐、绘画、体育等，让他们投入时间和精力去追求自己热爱的事物，减少对手机的依赖。
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与孩子沟通：与孩子进行沟通，了解他们为什么喜欢玩手机，找出他们使用手机的原因。通过沟通，可以寻找到解决问题的方法，让孩子明白手机使用的合理性和适度性。
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建立良好的学习习惯：帮助孩子建立良好的学习习惯，制定学习计划，培养自律和专注力，让他们明白学习的重要性，减少对手机的诱惑。
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榜样的力量：做出榜样，自己也要减少使用手机的时间，给孩子树立一个良好的榜样。家庭成员共同营造一个手机使用少的环境，让孩子更容易适应。
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倡导健康的生活方式：向孩子传递健康生活的意义，如多运动、多休息、保持社交活动等，让他们明白手机使用过多对身心健康的危害。
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监督和引导：对孩子的手机使用进行适度的监督和引导，确保他们遵守规定，使用手机的内容和时间是合理的。
以上是一些建议，要让初中生不玩手机需要家长和学校共同合作，给予孩子正确的引导和支持。
