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高考中考高温天气怎么办(高考中考热天救命妙招)

酒笙梅嘉

应对高考中考炎热天气的方法

高考或中考遇到高温天气可能对考生造成影响，以下是应对炎热天气的方法：

1. 保持充足水分

保持充足的水分摄入，及时补充水分，避免脱水。考前、考中都要注意饮水。

2. 穿着合适

穿着轻便、透气的衣物，选择浅色衣物，有助于散热，降低体温。

3. 遮阳防晒

外出时带上遮阳帽、太阳镜，尽量减少暴露在阳光下的时间，以防中暑或晒伤。

4. 注意休息

避免在炎热的环境下长时间暴露，中间适当休息，避免过度疲劳。

5. 备好防暑物品

携带防暑降温用品，如毛巾、扇子、冰袋等，可以在需要时降低体温。

6. 注意身体状况

倘若感到头晕、恶心、乏力等症状，要及时就医或向监考老师求助。

在高温天气下应对考试，保障自身健康是最重要的。通过这些措施，可以在炎热天气下更好地应对高考或中考。

嘉禾教育 2023-12-07 12:31:41

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