中等生想要进步，必须得戒掉三个毛病。如果你家的孩子课也补了，题也做了，每天看着都在学，但是成绩就是上不去，那么你一定要替我转达给他以下三句话。这是因为我上初中的时候也是妥妥的中等生，但是在实践了这三句话之后，我在仅30天的时间内在年级中进步了200多名，毫无疑问。
首先，要戒掉借酒劲的学习态度。作为中等生，我们往往追求题目的数量而忽视了质量。我们可能写了很多题目，但每个题目只是匆匆浏览，没有进行深入思考和总结。我当时决心每个月按照艾宾浩斯遗忘曲线的原理，即当天、三天、一周和一个月分别复习错题。我发现有些题目已经复习了三遍以上，却依然会错，这时我才意识到深入思考和总结的重要性。
其次，要戒掉“差不多”这个观念。这是中等生的通病，我们只求三个字，认为只在一些小地方失分，然后安慰自己说，下次我注意点就行了。结果下次还是会错。我当时对自己定下了只要是因为粗心导致的错题，就要自罚五遍。很快我就养成了记性好的习惯。
第三个毛病是要戒掉等、靠、要的思维方式。这是对学习不主动的表现，不拒绝，只有家长和老师催了，我们才会勉强去做一点。我们总觉得自己不会真的考不上高中吧？就等着爸爸妈妈和老师来帮我们解决问题。我告诉你，最终上职业高中的孩子们，之前都有过这种想法。你现在可以去问问你们的班主任，职高和普高在你们学校的录取排名有何不同，你就会清醒过来。
以上是我口述的文章，希望能将其改写为分段层次分明的书面语言，以便更好地理解和传达。
