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中考来了我该怎么调节自己(中考备考，三招让你轻松拿高分！)

邹逸馨

给中考生三点建议。

一、自己做好劳逸结合的调整。在备考期间，要注意保持身体和精神的健康状态，避免过度疲劳。当感觉疲惫时，可以适当休息或运动，或者冲个热水澡来促进血液循环，提高学习效率。

二、跟自己做一次认真的沟通。要清楚自己备考的重要性，放下其他不必要的事情，专注备考，保持心态平和，避免影响备考的因素干扰自己的心情。

三、认真对待每一科，每一张套卷的每一个丢分点。对于不懂的知识点和易错点，可以记录下来，随身携带小卡片，有时间就进行复习。这样做可以提高分数，避免因为疏忽丢分。对于作文，可以找两篇精选作文进行分析，每周看一遍，不断提高自己的写作水平。

以上三点建议可以帮助中考生备考，提高成绩。同时也提醒中考生，在备考期间要保持均衡心态，不要过于焦虑和压力，保持积极的心态，相信自己可以取得好成绩。

知心者刘老师 2023-07-12 12:06:20

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